Pretraživanje

Oprez zbog toplinskog vala

Utorak, 21. Kolovoza 2012. - 17:59

Nakon što je Državni hidrometeorološki zavod upozorio na toplinski val koji ce iducih dana zahvatiti Hrvatsku, Ministarstvo zdravlja pozvalo je gradane na oprez kako nepotrebnim izlaganjem visokim temperaturama ne bi ugrozili svoje zdravlje.

Preporucuje se izbjegavanje izlazaka u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati, uzimanje dovoljno tekucine i zadržavanje u rashladenim prostorima i sjeni. 

Ministarstvo u priopcenju upozorava i na potrebu izbjegavanja alkohola i napitaka s previše kofeina i šecera te izbjegavanja napornog fizickog rada. Treba jesti cešce manje obroke te izbjegavati hranu bogatu bjelancevinama. 

Posebna pozornost za osjetljive ljude i bolesnike

Dovoljna je mala nepažnja pa da posljedice vrucina po zdravlje postanu kobne, posebno kod osjetljivijih ljudi i bolesnika, medu kojima su vecinom starije osobe, upozorava Ministarstvo.

Djecu ili kucne ljubimce ne bi se smjelo ostavljati u parkiranom vozilu, a preporucuje se i kontaktiranje obitelji, prijatelja i susjeda koji vecinu vremena provode sami. Za velikih vrucina treba rashladiti tijelo tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi, a sobnu temperaturu držite ispod 32 Celzijeva stupnja danju i ispod 24 stupnja nocu. Preporucuje se nošenje lagane široke svijetle odjece od prirodnih materijala, šešira širokog oboda ili kape, te suncanih naocala.

Kronicnim bolesnicima savjetuje se da potraže savjet lijecnika, a onima koji uzimaju lijekove, da provjere s obiteljskim lijecnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekucine u tijelu.

Ministarstvo podsjeca gradane da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova, te da zapišu brojeve Hitne pomoci 194, te Centra 112.


Prilozi